ネイチャーメイドコエンザイムQ10
●欠かせないコエンザイムQ10コエンザイムＱ10は、もともと私たちの体内に存在し、体の中で生命活動を維持するためには欠かせない成分です。
心臓、脳、内臓、筋肉、神経などがきちんと働いたり、歩く、走る、食べる、考える、見るなどの行動をするにはエネルギーが必要ですが、そのエネルギーをつくり出すのに欠かせないのがコエンザイムＱ10です。
コエンザイムＱ10は、私たちの体内でもつくられていますが、40歳前後になると急速に減少しはじめ、不足しがちに･･･。そこで、食事からコエンザイムＱ10を取り入れることをおすすめします。
●ダイエットにもコエンザイムQ10
コエンザイムＱ10が多い人ほど、元気に体を動かすことができ、日常生活を快適に過ごすことができるといわれています。
また、コエンザイムＱ10はエネルギー燃焼にも関っていますので、ダイエットに役立つ成分としても注目を浴びています。 コエンザイムＱ10はイワシに多く含まれていますが、十分な量を補うためには相当量を食べなければなりません。そこで、サプリメントも上手に利用しながら効率的にコエンザイムＱ10補って、毎日をアクティブに過ごしましょう。
※ネイチャーメイド・コエンザイムＱ10 １粒当たりのコエンザイムＱ10含有量（30mg）コエンザイムＱ10 30mg≒イワシ中6匹（500g）分
２．ネイチャーメイドコエンザイム詳細
＜保険機能食品/栄養機能食品＞
商品名 :ネイチャーメイド コエンザイムQ10
発売元 :大塚製薬
容 量 :50粒
【特徴】
●コエンザイムQ10を一粒に30mg含有。
●香料・着色料・防腐剤を無添加。
●お求めやすい価格（約30日分 1780円）
【用法・用量】
1日2粒を目安に、かまずに水などでお飲み下さい。
【原材料】
大豆油、ゼラチン、コエンザイムQ10、グリセリン、βカロチン
【栄養成分表示】(1粒 0.45g当たり)
エネルギー…3.32kcaL、たんぱく質…0.097g、脂質…0.311g、炭水化物…0.032g、ナトリウム…0.322mg、β-カロチン…1.3mg、コエンザイムQ10…30mg
◆ コエンザイムQ10 とは
コエンザイムQ10（化学式：CoQ-10）はCo（補う）enzyme（酵素）の意味です。
コエンザイムQ10はビタミンB群、ビタミンC、パントテン酸等によって生合成されます。
コエンザイムＱ10を効率よく体に吸収するには、ビタミンＣ，Ｅ，アミノ酸などの栄養素が必要です。 コエンザイムQ10だけでなく、他のビタミン類などと併せて お飲みいただくことをおすすめしております。
コエンザイムキューテンは元々、人間の身体の中に存在する成分ですが、食品にも含まれています。中でもCoQ10を多く含む食材は、イワシ・牛肉・ブロッコリーなどです。
・水に溶けにくく、油に溶けやすいコエンザイム
コエンザイムキューテンは、油に溶けやすく、水には溶けにくい成分なので、これらの食材を食べる時は、油で調理すると吸収率もよく1日10ミリグラムくらいは摂取できます。
では、コエンザイムキューテンの効果を得るためには、1日、どれくらい摂取すればいいのでしょうか？
実は、1日に必要な量は、60ミリから100ミリグラムが目安。
これをすべて食品から摂取しようとするならば、イワシの場合で1日あたり20匹 ・牛肉なら1日およそ3キロ ・ブロッコリーに至っては、12キロも食べなければいけません。
コエンザイムQ10をサプリメントで摂取する場合は、1日60〜100mgが目安 です。
より効率よく吸収するには食後(脂溶性のため) にお召し上がりいただくことをおすすめいたします。
現在、医薬品を服用、通院中の方は医師に相談してお使いいただければと思います。
